• Zahtevnost poti: 1 - lahka pot
  • Prometnost poti: 1 - neprometna pot

Kaj je ročno kolesarstvo? Kako so se razvila ročna kolesa? Za lažjo predstavo odgovorimo na nekaj vprašanj o priložnostih, ki jih ročno kolesarstvo omogoča.

Ročno kolesarstvo se je razvilo v osemdesetih letih prejšnjega stoletja z namenom omogočiti gibanje podobno kolesarjenju osebam , ki imajo težave z nogami in tistim, ki želijo ojačati zgornji del telesa. Ročno kolo je dober pripomoček za aerobno vadbo, ki intenzivno vključuje trup in roke. Še posebej roke so pri aerobnih vajah pogosto zapostavljene, saj aerobne aktivnosti večinoma vključujejo večje mišične skupine spodnjega dela telesa. Kar pa niti ni presenetljivo, ker so noge dejansko prilagojene za premikanje večjih bremen na daljše razdalje. Za mnoge pa vaje, ki vključujejo spodnji del telesa, predstavljajo težavo zaradi poškodbe kolena, nog, gležnjev, kolkov ali hrbtenjače. Ravno paraplegiki so najpogostejši uporabniki ročnih koles, z manjšimi prilagoditvami pa tudi tetraplegiki.  Tako kot velja za kolesarjenje je tudi ročno kolesarjenje lahko rekreativno in profesionalno. Ročna kolesa so bila prvič udeležena na paraolimpijskih igrah 2004 in njihova popularnost od takrat naprej strmo narašča. Kolo na ročni pogon vzpostavlja most med invalidi in drugimi športniki, ker jim omogoča, da se lahko pridružijo prijateljem na kolesarskih potepih ali skupnemu družinskemu kolesarjenju.

Povzeto po : http://udobnoposvetu.si/

Marko Sever ročni kolesar na Maratonu Franja 2015

Marko Sever ročni kolesar na Maratonu Franja 2015