Nasveti za kolesarski trening pozimi 2.del

Spretnost na kolesu Zima je idealen čas za izboljšanje naše spretnosti na kolesu. To je med sezono večkrat področje za katerega nimamo časa, pa vendar bi nam zelo pomagala do boljših rezultatov na kolesu. Ko treniramo znotraj, so valjarji zato primernejši, saj zahtevajo ravnotežje in nekaj razmišljanja v nasprotju s trenažerjem. Vožnja na valjarjih zahteva kar veliko zbranosti. Seveda bomo intervalni trening kljub temu raje izvedli na trenažerju. Spretnost bomo izboljševali tudi ob vožnji po terenu pozimi. Primerno se oblecimo, obujmo navadne tople škornje in na kolesu uporabimo navadna pedala. Z vožnjo po spolzkih površinah, z driftanjem ovinkov in...

Preberi več